CUỘC VUI NÀO RỒI CŨNG SẼ TÀN

     

Trong bất kể mối quan hệ giới tính xã hội nào, tự tình yêu, tình bạn, tình cảm gia đình, xuất xắc tình đồng nghiệp chốn công sở, bài toán phải xong một quan hệ đều là điều không người nào mong muốn. Các cuộc chia ly trở nên trở ngại bởi những cảm hứng bế tắc, mất đuối mà bọn họ chắc chắn đã trải qua sau khi phải nói lời giã từ với một tín đồ mà ta từng đính thêm bó. Có khá nhiều người có thể sớm quá qua được với lấy lại sự thư thái trong tâm hồn, nhưng cũng có không ít người mãi mắc kẹt trong niềm tiếc nuối và cấp thiết quay lại cuộc sống thường ngày vui vẻ như trước.


Theo Antonio Pascual-Leone, bác bỏ sĩ tư tưởng tại Đại học Windsor làm việc Canada, “Những cuộc chia tay cũng giống như những quá trình còn dang dở. Quy trình vượt qua các nỗi bi đát hậu chia ly không phải là 1 trong những đường thẳng. Đôi lúc bạn sẽ thấy bản thân tiến triển, nhưng tiếp nối lại quay trở về điểm xuất phát. Đôi lúc các bạn sẽ thấy mình thất vọng tại một khu vực và bắt buộc đi tiếp.” mặc dù vậy, qua những nghiên cứu của mình, Pascual-Leone tin rằng chúng ta hoàn toàn gồm cách xử lý những nỗi bi thảm này bằng những hành vi đơn giản.

Bạn đang xem: Cuộc vui nào rồi cũng sẽ tàn


*

bước 1: Đối diện cùng với những cảm xúc của bản thân

Trong tiến trình đầu hậu phân tách tay, chúng ta thường cảm thấy hoảng sợ với cảm hứng của mình. “Tôi cảm thấy bi đát bực, thất vọng. Mà lại tôi không biết nguyên nhân mình lại thấy tệ như vậy?” - kia là những điều mà fan mới chia ly sẽ trải qua. Thông thường, mọi người sẽ cố gắng quên đi hồ hết xúc cảm này. Họ tìm đến các thú vui, làm cho bạn dạng thân bận rộn, và nạm để không làm mình nghĩ về cuộc chia ly nữa. Nhưng mà theo Pascual-Leone, đây chưa hẳn là biện pháp giải quyết! “Khi các bạn trốn kị vấn đề, chúng ta không thể biến hóa nó.” giải pháp của ông gửi ra cho các bệnh nhân của chính bản thân mình là “hãy đối mặt với nó”.

Cách nhằm vượt qua quá trình này:

Tức giận và đau đớn là những cảm xúc phổ phát triển thành nhất sau một cuộc phân tách tay. Đặc biệt, mọi cảm giác của bạn sẽ trở cần lẫn lộn cùng nhau như tơ vò: có nhiều khi bạn khó chịu với những người đã bong khỏi mối quan liêu hệ, có đôi khi bạn cảm thấy ảm đạm bã.

Việc bạn cần làm là gỡ rối cảm xúc của bản thân với những câu hỏi như “Mình cảm thấy bi thiết ở điểm nào?” với “Điều gì đang khiến mình thấy tồi tàn nhất?”. Giờ bạn có thể nhìn rõ ràng những điều đang làm bạn cảm xúc không vui và tập trung vào xử lý đầy đủ điểm này.

cách 2: hiểu thứ ai đang cần từ mối quan hệ mới đổ vỡ

Sau lúc một quan hệ kết thúc, nhiều người dân rơi vào một giai đoạn trường đoản cú trách. Họ cho rằng bất cứ thứ gì xẩy ra dẫn tới sự tan vỡ vạc trong quan tiền hệ là do họ; rất có thể họ đáng bị như vậy này. Họ không còn hồi hộp như quá trình đầu, tuy vậy họ mắc kẹt với cảm hứng tiếc nuối quan hệ đã ra đi.

Xem thêm: Tục Ngữ Về Thiên Nhiên Và Lao Động Sản Xuất, Soạn Bài (Chi Tiết)

Thực chất, họ đã tiếc nuối hầu hết điều mà mối quan hệ đó mang về cho họ, nay đã mất hoặc họ cho rằng không thể thay thế sửa chữa được nữa. Đó rất có thể là phần lớn nhu cầu ví dụ như muốn có một người chúng ta cùng đi chơi, cùng share thói quen, ước ao có một fan đồng nghiệp ủng hộ, sát cánh trong công việc, muốn có một tín đồ để trọng điểm sự với thấu hiểu. Đôi lúc, những yêu cầu đó ko thể diễn đạt chính xác bằng lời, như nhu cầu được cảm xúc an toàn, phát hiện yêu thương, trân trọng.

Cách nhằm vượt qua tiến độ này:

Hãy biểu đạt những nhu cầu của công ty bằng gần như xúc cảm sâu bí mật hơn. Đó hoàn toàn có thể là khát khao được cảm thấy mình có năng lực, rằng mình là một người xứng danh được yêu thương thương, tôn trọng, được thấu hiểu.

Đây là thời gian bạn lời giải ra nguyên nhân sâu kín nhất dẫn cho những cảm giác tiêu cực bạn đang trải qua. Hoàn toàn có thể bạn new chia tay fan mà chúng ta yêu, điều ấy làm cho mình cảm thấy bản thân không xứng đáng được thương mến và để cho nhu cầu của chúng ta không được đáp ứng. Khi chúng ta giải mã được yêu cầu nào của người tiêu dùng đang bị ảnh hưởng bởi cuộc phân tách tay, chúng ta cũng có thể tìm ra những phương án thay vắt để thỏa mãn nhu cầu cho chúng.



bước 3: chú ý lại quan hệ đã tan vỡ cùng nói giã biệt với điều đã không còn

Trong bước cuối cùng để bạn phục hồi sau một cuộc chia tay, bạn cần nhìn lại quan hệ và link sự rã vỡ của nó với phần nhiều điều các bạn mất đi. Đó có thể là đa số kì vọng các bạn từng đặt nên cho tương lai hay đều giấc mơ các bạn từng mong mỏi cùng nhau thực hiện. Đối với cùng 1 cuộc hôn nhân, đó hoàn toàn có thể là mái ấm sẽ không lúc nào được xây dựng. Đối với cùng 1 cuộc gớm doanh, đó có thể là một dự án sẽ không lúc nào được hoàn thành.

Xem thêm: Mắt Xích Hay Mắc Xích Hay Mắt Xích ", Mắt Xích Hay Mắc Xích

Cách nhằm vượt qua giai đoạn này:

Hãy hỏi bạn dạng thân bạn “Mình hối hận hận về điều gì?”, “Mình nhớ nhung hồ hết gì?”, và “Mình sẽ phải từ bỏ ước mong muốn gì?”

Đó không phải là một điều dễ dàng dàng, nhưng đó là điều quan trọng để các bạn vượt qua giai đoạn sau cùng của một cuộc phân chia ly. Khi bạn đồng ý và nói lời từ biệt với số đông lưu luyến, các bạn sẽ giải bay cho bản thân khỏi sự day chấm dứt và tiếc nuối thương.